Sylvia Hennig

Yoga sollte sich dem Menschen anpassen – und nicht der Mensch dem Yoga. Seit mehreren Jahren begleitet Sylvia Curvy Frauen auf der Yogamatte. Aus dieser Erfahrung ist ihr SanftMutYoga entstanden: ein geschützter, wertschätzender Raum, in dem jede Frau mit ihrem Körper, ihren Möglichkeiten und in ihrem eigenen Tempo willkommen ist. Ihr persönlicher Weg Sylvias Weg zum Yoga ist geprägt von dem Wunsch, Menschen zu ermutigen, sich selbst und dem eigenen Körper wieder mehr zu vertrauen. Als psychologisch-systemische Coachin verbindet sie diese Haltung mit ihrer Ausbildung zur Kinderyogalehrerin sowie Weiterbildungen im Yin Yoga und Waldbaden. Daraus entwickelte sich ihr ganz eigener Ansatz: sanft, achtsam, lebensnah und frei von Leistungsdruck. In ihren Stunden geht es nicht um perfekte Haltungen. Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, ein gutes Körpergefühl, Entspannung und der Mut, sich selbst wieder mehr zuzutrauen. Neben der Yogapraxis dürfen auch Begegnung, Austausch und gemeinsames Lachen ihren Platz haben. SanftMutYoga lädt dazu ein, den eigenen Körper nicht als Hindernis zu erleben, sondern als Zuhause – und Yoga als einen Weg, der zu jedem Menschen passen darf.